Méditation enfant – Mindfulness

  
Ou comment le Mindfulness (ou « pleine conscience ») peut faire du bien aux enfants.
 Voici un article paru  dans le Femina (15/08/2014), et qui a retenu mon attention (ce qui n’est pas toujours le cas dans ce magazine !) et mérite que je le diffuse.
Cette technique de méditation est présentée, ici, dans sa version pour enfants.
Mais il ne faut pas hésiter à mettre en pratique pour vous même.
On est très en retard, en France, dans ce domaine.
Et quand, nous, en France, on découvre le mindfulness (=méditation de la pleine conscience), d’autres l’utilisent couramment (qu’est ce que la France est frileuse à ce niveau … des fois qu’il y ait un mouvement sectaire derrière tout cela, ……. cela devient presque risible !!).
Rassurez vous, une diplôme universitaire, pour enseigner cette technique, a vu le jour récemment  (2° promo automne 2014) ,  en Alsace (eh oui ….). Comme quoi il est bon de vivre dans la région, l’Alsace est au top 🙂
Donc inspirez vous de cet article, pratiquez, méditez-en plein conscience – et si vous avez envie de partager n’hésitez pas. Osez expérimenter et partager vos expériences.
Prenez soin de vous, méditez bien ou tout au moins faites des pauses -de pleine conscience- (si-si vous verrez, ça marche)
Milndfulness enfant-fémina 2014-p1 Milndfulness enfant-fémina 2014-p2
Cliquez sur les images pour lire l’article
Publicités

A propos chatperleur

Des graines de bonheur à faire germer. Des partages inspirants. Un peu de zénitude. Un peu de voyages, et un peu plus .... selon l'humeur. Bonnes promenades :-)
Cet article, publié dans Mieux être, Revue de presse, est tagué , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

2 commentaires pour Méditation enfant – Mindfulness

  1. Ping : Mindfulness …. pas que pour les enfants | Des graines de bonheur

  2. Ping : Education : Osons la méditation ! | Des graines de bonheur

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s