Archives par mot-clef : bien-être

Vous somatisez ? C’est bien !

Et pourquoi est-ce bien ? « La somatisation est un signal d’alarme, un message envoyé par le corps qui nous indique nos limites. Il faut l’écouter. »      -Dr Thierry Janssen- auteur de « Le défi positif ». C’est ce qui ressort d’un … Lire la suite

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Vous dormez bien, vous ?

Je sais pas vous, mais le sommeil, en ce moment, c’est pas top chez moi. Alors quelle belle découverte que le post de Cathy qui nous propose ces formules aux noms significatifs « En route pour le matelas » ou encore « Soirée … Lire la suite

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La plein conscience … au travail aussi !

Belle découverte que ce numéro du magazine Flow. Je ne suis pas adepte tous les mois. Il y a des mois où je ne trouve pas d’article qui m’enchante, et puis le numéro 16, du mois d’avril que je viens … Lire la suite

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Mieux soigner le cancer par le sport !

Le titre vous a interpellé ? Et bien oui, les médecins canadiens nous ont transmis de bonnes idées, et qui marchent. Le principe est de concocter un programme sportif personnalisé avant une opération, pour mieux préparer chacun(e)s des patient(e)s, et lui … Lire la suite

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Comme un air de printemps …

Que c’est beau le printemps ! Vous avez déjà remarqué, vous, ce petit quelque chose de différent ? Comme une odeur de neuf. Une lumière plus lumineuse. Des bruits plus joyeux. Des couleurs qui reprennent vie. Mon petit bonheur du … Lire la suite

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Pourquoi je mange bio …

Et pourquoi je pense qu’il est de plus en plus nécessaire de manger bio, autant que possible. Il y a longtemps que j’essaie de manger le plus possible bio. Pour moi, pour ma santé, pour la santé de la planète….. Il … Lire la suite

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Et pourquoi je ferais de la méditation ?

Quand les scientifiques étudient les effets de la méditations de plein conscience…. Et pourquoi c’est différent, avec ou sans méditation de pleine conscience ? Réponse dans l’article de vulgarisation ci-joint. Article capté dans le DNA TV du 13/3/2016 – merci à eux … Lire la suite

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